あくびっていつ出ますか？
眠い時、退屈な時、緊張した時、色々なシチュエーションがあると思います。しかし大事な局面、シリアスな場面で大口を開けてあくびをしてしまうと「やる気あんのか！！」と怒られてしまう事もあります。大口を開けないようにあくびを堪える事もできますが、もっと無理なくあくびをキャンセルする方法があればなぁと思っていました。
あくびの原因は？
そもそもあくびの原因は何なのでしょうか？個人的には経験上、緊張した時にあくびがよく出ました。緊張している時には呼吸数が少なくなる傾向があるので、脳内の酸素が少なくなりあくびが出る…と思っていました。
酸素が足りないから、脳内の二酸化炭素を酸素に交換などよく言われますがこれは全て仮説。実際にはあくびの原因は現時点でも未解明なのだそうです。最新の仮説では、あくびは体温調節の役割を担っているという説も上がっています。
あくびを止める方法
あくびをすると失礼になる大事な局面ってありますよね。そんな時に私が行ってきたあくびキャンセルの方法をお教えします。それは…
あくびをしそうになったら、軽く息を吸い込みます。
これで無理なくあくびをキャンセルする事ができます。あくびの原因は酸素が足りない説からいくと、肺に酸素を入れたら解決するのでは？という事から考えた方法です。
大事な局面であくびをして怒られないためにも、もしあくびをしそうになったら是非お試しください。