体調が悪い時など、鼻がつまる事ってよくありますよね。片方だけならまだ楽に息ができますが、両方つまってしまうと口でしか息が出来ずに寝る時などは特に辛いです。口でしか息をしないと喉も乾燥してしまって更に体調が悪化してしまう恐れもあります。
昔、鼻づまりに困った時おばあちゃんに「何か鼻づまりが治る方法ないのかな？」と尋ねたんです。そしたら教えてくれました。超簡単な鼻づまり解消法を。
鼻づまり解消法
おばあちゃんが教えてくれた鼻づまり解消法はとても簡単でした。それに習って実践してみると本当に鼻づまりが解消されたのです。
その方法とは、鼻がつまっている方を上にして体を横にして寝転がります。首元に枕はあった方が良いです。以上です。
寝方は上の写真のようなイメージ。体を横にして寝てから2,3分後くらいでしょうか。鼻づまりが解消されていく感覚を覚えて解消されていきます。鼻から息を出すように少し内部から圧迫すると尚良いです。
両方鼻がつまっている場合は、片方ずつやるしかないですね。片方解消したら反対向いて寝ます。
終わりに
鼻がつまった時はいつもこれで解消していますが、何故鼻づまりが解消するのかはおばあちゃんの知恵袋的なものでわかりません。もし鼻づまりにお困りなら実践してみてください。
